Sanate a ti mismx, propuestas hacia un bienestar mental Hiphop

El Movimiento de Educación Humana Contra las Mentiras nace con el fin de sanar las mentes a inicios de los años 90’s. Este nos habla de cómo vivimos en un sistema anti-humano el cual nos violenta de todas las formas posibles. H.E.A.L. tiene el propósito de sanar las mentes de todas esas mentiras que nos imponen desde tres sistemas que predominan en la sociedad: político, educativo y religioso. 

Desde esta perspectiva los autores nos manifiestan que en nuestro cerebro habita la conciencia (joya del universo). Dentro de este músculo está la corteza cerebral la cual nos permite tener ideas y manifestarlas como también almacenar información y el poder de crear. Por tanto somos poderosxs, nosotrxs somos el universo y el universo está en nosotrxs.

En cada unx de nosotrxs está la luz y la capacidad de transformarnos, y al mejorar cada unx mejoramos nuestro alrededor. Por lo que H.E.A.L. nos plantea que la solución frente a diversas problemáticas sociales es corregir nuestro pensamiento, lo cual implica sanar nuestra mente desde el Hiphop, revolucionando nuestro interior para así hacerlo con nuestro exterior.

Cabe mencionar que las imposiciones sociales y políticas que se han perpetuado a lo largo de la historia por los gobiernos corruptos impregnados de machismo, especismo, colonialismo, racismo, clasismo y muchas más formas de violencia han generado consecuencias negativas en el pensamiento y por tanto en las acciones de los seres humanos. H.E.A.L. hace una crítica a esta problemática y a su vez un llamado a la memoria, a no olvidar nuestros orígenes, a visibilizar los aprendizajes de ancestros y ancestras ya que en ellxs hay mucha sabiduría de la que podemos  aprender y aplicar en nuestra vida cotidiana. 

En nuestras raíces indígenas podemos vislumbrar algunas respuestas de cómo sanar nuestras mentes, para romper todas esas mentiras normalizadas e institucionalizadas que afectan nuestro bienestar como personas, el bienestar de nuestra madre naturaleza y el de todos los seres que la habitan. Entre ellas por ejemplo mantener una conexión con la Pachamama (madre tierra) , cuidar de lo que pensamos y manifestamos en nuestra palabra, comer conscientemente, entre otras.

Además, la salud es tan esencial y básica para poder vivir con dignidad que el mismo sistema se ha encargado de dañar nuestro bienestar mental. Con bombas mentales: estrés porque no hay posibilidades, salarios que no cobijan las necesidades reales, deudas y opresiones. Esto también influye en nuestro ser, ya que para muchxs no hay seguro un desayuno, un almuerzo o cena. Por tanto también es necesario cambiar nuestra forma de pensar para poder evolucionar, cultivar amor por las otras personas y no el egoísmo que nos quieren imponer desde el colegio, como nos dice Dead Prez  en su canción “My people slave for the basics” (Mi gente es esclava de lo básico). 

Si lo relacionamos con nuestro contexto actual: la pandemia. Nuestra mente está aún más saturada de lo “normal” y evidentemente hay sobrecarga de información en nuestras cabezas, además de la inconformidad existente con las medidas frente al COVID-19 dadas por los gobiernos. Se le suma a esto, las múltiples mentiras que constantemente nos aturden con cifras untadas de corrupción.  

He aquí la importancia de manejar el equilibrio de nuestro ser, encontrar las formas de liberar ciertas emociones y lograr sentirnos mejor. Como también es importante transformar estas emociones en acciones que aporten a nuestro contexto. El bienestar mental está estrechamente relacionado con lo que socialmente está pasando, por tanto es necesario escucharnos, volver a nosotrxs mismxs y tramitar lo que sentimos, para no actuar en contra de nuestra paz y la de los demás. 

Otra enseñanza gigante que podemos hallar en H.E.A.L. es la importancia de reconocer cuán valiosxs somos, no debemos encajar en absolutamente nada ya que somos diversxs. El Movimiento de Educación Humana Contra Las Mentiras es muy firme con el ideal de que todxs somos importantes y aunque el mundo nos tilde de ser “menos” por no pertenecer a sus estereotipos blancos, siempre debemos tener la convicción de que somos valiosxs y poderosxs.